"von 0 auf 30" Unter diesem Motto begleite ich dich nach der Entschlackung deines Körpers zu deinem neuen Wohlbefinden. Steig ein und geniesse das Lauftraining

ohne Leistungsdruck


Bei dieser Art Training welches "echten" Anfängern vorbehalten ist, wirst Du von Beginn an richtig angeleitet und individuell betreut. Wir beginnen in der 1. Woche abwechslungsweise mit joggen und gehen. Nach 3 Monaten kannst Du mindestens 30 Minuten am Stück in deinem eigenen Tempo joggen.

Dieses Laufprogramm hat sich am Deutschen Lauftherapiezentrum bei über 5'000 Personen bewährt.

Minuten zählen, nicht Kilometer

             Sehr langsam und sanft laufen

                          Entspannt laufen, natürlich atmen



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